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确保您按照正确的手册操作的方法处理程序

确保您遵循了正确的手动处理程序的方法

人体是不可思议的!它有206块骨头,240个关节,超过650块肌肉和10亿条神经,都包裹在2平方米的皮肤里。这是一些数字。

好好照顾它是很重要的。毕竟,对你来说,照顾好自己的身体要比修复它容易得多。

注意正确的手动操作程序

照顾好你的背部尤其重要。背部疼痛是在工作中进行手工搬运的人最常见的受伤,所以最好注意一下。

如果你的背部因为尴尬的姿势或糟糕的手动操作技术而失去平衡,很容易受伤。有可能因为单一的事故而受伤,比如举一个对你来说太重的东西。经常重复坏习惯往往会导致背部受伤。

所以,有几件事你每天都需要知道,可以帮助预防疼痛,疼痛和更严重的伤害。想想你每天在工作和家庭中完成的任务是很重要的。记住,手动操作涉及到用手或体力支撑或运输货物。

人工处理风险评估

手工处理可能是你工作的很大一部分,但也可能只是偶尔做一些奇怪的工作,比如移动打印机,捡起一叠纸,或者把大盒牛奶放进办公室的冰箱里。但所有这些事情都很重要,不管你做多少次,尽管我们大多数人总是这样做。

在员工拿起任何东西之前,进行手工搬运风险评估是很重要的,这样他们就不会在搬运过程中劳损身体或冒受伤的风险。

也就是说,在你进行任何起重任务之前,记住正确的手动操作程序是很重要的,从三个黄金规则开始……

手工操作的三大黄金法则

首先,在你决定把东西抬起来之前,先测试一下它的重量。抓住重物,慢慢地把它抬离水面一两英寸,然后放回去。这将帮助你确定自己是否可以安全地移动重物,或者是否需要帮助。如果负载的重量不均匀,操纵它,使较重的一边离你最近。

其次,找一个稳定的位置和中立的姿势,肩膀后仰,双脚与肩同宽,臀部和肩膀面对负重。如果东西很重或难以搬运,把一只脚放在另一只脚前面可以使你获得更多的平衡。

最后,总是用你的腿来提东西。这些是你最强壮的肌肉,可以安全地承受比手臂和背部更多的重量。这样,你可以避免扭伤或伤害其他肌肉,更有效地举重。如果你遵循这些正确的手动操作程序,你就会降低工作场所受伤的风险。

网上手工操作培训

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